许多人常被失眠、焦虑、压力、情绪等困扰，生活质量大大下降。

是什么让你夜里任然清醒？思索很深的问题？兴奋的期待一场旅行？或者是压力大，担心未完成的工作？还是即将来临的考试或者是可怕的家庭聚会？

对于许多人来说，这种压力是暂时的，成因很快就能被解决！但如果让你无法入睡的原因，就是担心睡不着的压力呢？下面就跟随视频一起来了解一下吧！

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